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2019/3/17
メンタル&体幹

昨日、中学生を対象にスポーツメンタリスタ認定メンタルトレーニングコーチでフィットネストレーナーの「かいぜん屋」オーナーの宇野紀子先生の講習会を行いました。
室内で1時間半に渡ってメンタルトレーニングの目的や重要性、スキルを学んで、休憩後はグランドでゾーンに入るためのリラクゼーションやサイキングアップを実際に体験することができました。その後、グランドで出来る体幹トレーニングを1時間かけて丁寧に指導していただき、体幹の強化を実感することができました。
 その効果が、いきなり出たのでしょうか。今日のリーグ戦の結果です。
 2019福岡県1部リーグ 

 ひびき3-3筑後FC


残り時間10分1-3から、追い付くことができ、リーグ戦7試合目にして初の勝ち点1を得ることができました。
また、セカンドチームも支部(4部)リーグで九国に4-0と快勝することができました。
試合後の選手たちの自信に満ちた表情が印象的でした。
まだまだ、トレーニングを地道に続けていかないといけない…
これからが、本当の戦いの始まりです。
21日(木)10:00キックオフへ向けて、準備は始まっている。

 

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