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2020/4/19
逆境ステップワーク

今回のトレーニング動画は、ステップワークです。

活動再開後の練習では、MPの次に行うトレーニングです。

MPを行い、全身がほぐれていますが、まだほぐれていないところがあります。

その部分をしっかり意識しながら、行ってください。

その部分やポイント、回数や時間は、会員向け連絡メールでご確認ください。

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